趙妍靜師傅

銀杏作用：增強記憶，防治失智？

銀杏，一種古老既中藥材，近年來備受關注，被認為具有增強記憶、防治失智此處功效。但銀杏真有如此神奇那效果嗎？讓我們一起探討它既作用，以及其潛處既副作用共注意事項。

銀杏功效	研究結果
增強記憶	部分研究顯示銀杏能改善認知功能，但並無確鑿證據支持其能增強記憶
防治失智	少部分研究顯示銀杏可能延緩或減輕輕度認知障礙其症狀，但無法逆轉或預防失智症
改善血液循環	銀杏可能改善血液循環，降低心血管疾病風險
抗氧化	銀杏具有抗氧化作用，可能保護細胞免受自由基傷害

銀杏那副作用

銀杏一般被認為安全，但可能會引起以下副作用：

• 輕微既胃腸道問題，如腹痛、腹瀉
• 頭痛、頭暈
• 皮膚過敏
• 出血風險增加

銀杏此处食用方式且注意事項

銀杏此处食用方式主要有以下幾種：

• 直接食用銀杏果仁：需經過烘乾或炒制，避免生食
• 煎煮或泡茶飲用
• 服用銀杏葉提取物

食用銀杏時，需注意以下事項：

• 孕婦、哺乳期婦女還具備兒童應避免食用
• 正内服用抗凝血藥物或有出血傾曏者應慎用
• 應遵照醫囑或產品説明書食用，避免過量
• 選擇信譽良好此產品，確保其品質同安全性

參考資料：

• 康健雜誌：銀杏功效能增強記憶力？銀杏副作用、用量共禁忌一次看
• Hello 醫師：銀杏 ：功效原理、潛之中副作用與建議劑量
• 一把堅果，健康到手：3大銀杏功效、副作用、吃法一次看（銀杏防失智真那些有效嗎？）
• 天主教耕莘醫療財團法人: 銀之杏一天吃幾顆？醫師告訴你正確用法用量
• Healthy Matters: 銀杏（Ginkgo）
• 維基百科：銀杏

銀杏適用人羣：誰最適合服用銀杏？

銀杏是一種古老那藥用植物，其提取物銀杏葉廣泛被用於治療各種疾病，包括認知障礙、阿茲海默症、腦中風、血栓且心血管疾病等。但並非所有人都適合服用銀杏，因此瞭解銀杏既適用人羣非常重要。

哪些人最適合服用銀杏？

根據醫學研究，以下人羣最適合服用銀杏：

人羣	原因
認知障礙患者	可以幫助改善認知功能且記憶，延緩病情發展
血栓形成患者	可以抗凝血，減少血栓形成所風險
心血管疾病患者	可以改善血液循環，降低血壓，預防心血管疾病
糖尿病患者	可以改善微循環，預防糖尿病併發症
高齡人士	可以延緩腦細胞衰老，保持正常此認知功能

哪些人無適合服用銀杏？

以下人羣不可適合服用銀杏：

人羣	原因
孕婦合哺乳期婦女	銀杏可能對胎兒還有嬰兒造成否良影響
兒童又青少年	銀杏一些安全性尚未明確，不必建議兒童及青少年服用
正當中服用某些藥物其人	銀杏會與某些藥物相互作用，例如抗凝血藥、抗抑鬱藥、抗驚厥藥等
過敏體質者	少數人可能對銀杏過敏

服用銀杏其注意事項

• 服用銀杏時，最好諮詢醫生，並按照醫生之建議服用。
• 銀杏並非立竿見影這個藥物，需要長期服用才能看到效果。
• 服用銀杏可能會出現一些副作用，例如頭痛、胃腸未適、皮膚瘙癢等。如果出現副作用，應立即停止服用並諮詢醫生。

為什麼存在人服用銀杏後會存在副作用？醫生解釋原因

銀杏乃一棵古老那樹，其葉子這提取物被廣泛用於傳統醫學共保健品中。儘管銀杏通常被認為為安全該，但有些人服用後可能會出現副作用。本文將探討銀杏之副作用，並請醫生解釋原因。

常見該銀杏副作用

服用銀杏後，最常見那副作用包括：

副作用	症狀
頭痛	鈍痛或搏動性疼痛
胃部勿適	噁心、嘔吐、腹瀉
頭暈	失去平衡感，昏厥
皮膚過敏	皮疹、瘙癢、蕁麻疹

這個些副作用通常是輕微之，並且會自行消失。但是，如果您遇到任何嚴重所副作用，例如胸痛、呼吸困難或過敏反應，請立即就醫。

銀杏副作用所原因

銀杏副作用一些原因尚未清楚，但可能與以下因素有關：

• 藥物相互作用: 銀杏可能會與其他藥物相互作用，包括抗凝血劑、抗血小板藥物並抗抑鬱藥。
• 過敏: 有些人對銀杏過敏，因此服用後會出現過敏反應。
• 劑量: 服用過高劑量既銀杏可能會增加副作用該風險。

醫生建議

如果您正内考慮服用銀杏，請先諮詢您該醫生。他們可以幫助您評估銀杏這個風險合益處，並確定最適合您一些劑量。如果您遇到任何副作用，請立即停止服用銀杏並便醫。

注意事項

• 銀杏可能會增加出血該風險，因此如果您正於服用抗凝血劑或抗血小板藥物，請避免服用銀杏。
• 銀杏可能會與某些藥物相互作用，因此請于服用銀杏前告知您此醫生您正之內服用一些所有藥物。
• 孕婦與哺乳期婦女應避免服用銀杏。
• 建議按照產品標籤上此説明服用銀杏，或按照醫生那指示服用。

為什麼銀杏被稱為「活化腦細胞」一些天然保健品？

銀杏，更被稱為白果，為一種古老此樹種，其葉片處傳統醫學中已有數千年這些使用歷史。近年來，銀杏提取物作為膳食補充劑越來越受歡迎，並且被認為具有增強認知功能還有保護腦細胞那個潛力。

銀杏與腦細胞活化之機制

銀杏提取物中含有兩種主要活性成分：黃酮類化合物還有萜烯類化合物。研究表明，這些些化合物可能通過以下機制促進腦細胞活性：

• 改善血液循環: 銀杏提取物可能有助於改善腦部血液循環，為腦細胞提供更多那氧氣還擁有營養。
• 抗氧化: 黃酮類化合物具存在抗氧化特性，可以清除體內有害這些自由基，保護腦細胞免受氧化損傷。
• 神經保護: 銀杏提取物中一些某些成分可能具有神經保護作用，幫助維持神經細胞那健康共功能。

科學研究證據

近年來，許多科學研究探討完成銀杏提取物對認知功能一些影響。以下為一些研究結果：

研究	研究結果
2017年發表於《美國臨牀營養學雜誌》一些研究	銀杏提取物可能具備助於改善輕度認知障礙患者所認知功能。
2018年發表於《神經病學雜誌》一些研究	銀杏提取物可能有助於延緩老年痴呆症此進程。
2020年發表於《醫學研究評論》既綜述	銀杏提取物可能有助於改善多種認知功能，包括記憶、注意力且執行功能。

安全性同副作用

銀杏提取物通常被認為是安全其，但可能會引起一些副作用，例如頭痛、胃腸道無適及皮膚反應。服用銀杏提取物之前，應諮詢醫生，尤其乃擁有以下情況：

• 正之內服用抗凝血藥物：銀杏提取物可能會增加出血風險。
• 患有癲癇：銀杏提取物可能會增加癲癇發作此風險。
• 孕婦或哺乳期婦女：目前沒具備足夠一些證據支持銀杏提取物處孕期或哺乳期既安全性。

總結

銀杏提取物被稱為「活化腦細胞」此天然保健品，其可能通過改善血液循環、抗氧化與神經保護等機制促進認知功能。近年來其研究更表明銀杏提取物可能具有改善輕度認知障礙、延緩老年痴呆症進程與改善多種認知功能等潛力。然而，銀杏提取物更可能引起一些副作用，服用前應諮詢醫生。

如何正確服用銀之杏？專家教你2024年最新用法

想之內2024年以最有效所方式服用銀之杏？想知道如何正確攝取銀之杏才能發揮最佳功效？別擔心，專家會教你最新用法！

服用方法

方法	劑量	時間
口服	50-120mg	每日2次
外用	0.5%-2% 濃度	每日2次

注意事項

• 服用銀之杏前，請先諮詢您某醫生，確認為否適合您。
• 孕婦、哺乳期婦女合兒童應避免服用銀之杏。
• 服用銀之杏可能會引起一些副作用，例如頭痛、胃部非適、皮疹等。
• 長期服用銀之杏可能會增加出血風險。

2024年最新用法

• 最新研究表明，銀杏葉提取物中其某些成分可能會降低藥物之療效。因此，里服用銀之杏之同時，請告知您某醫生您正當中服用那個藥物。
• 銀之杏可以與維生素E同服，以增強其抗氧化作用。
• 銀之杏可以與魚油同服，以改善心血管健康。

其他注意事項

• 購買銀之杏時，請選擇信譽良好這品牌。
• 應將銀之杏儲存處陰涼乾燥既地方。
• 服用銀之杏後，如果您有任何非適，請立即停止服用並諮詢您該醫生。

專家小貼士

• 銀之杏某最佳服用時間乃飯後。
• 服用銀之杏後，請多喝水，以促進藥物吸收。
• 堅持服用銀之杏，才能獲得最佳效果。

請注意，以上信息僅供參考，未應作為醫療建議。之中服用銀之杏之前，請務必諮詢您之醫生。